Моя жизнь изменилась

Содержание

Истории читателей: похудеть и не набрать вес

Принцип был мной выведен самостоятельно в 2004 году, когда при росте 164 см я весила 65 кг. За основу был взят журнал “Диета” выходящий с периодичностью раз в год. Прочитала и мысленно применила к себе, своему образу жизни (на тот момент я активно и много работала) все описанные в нём диеты, советы диетологов, причём не единожды – на этот процесс у меня ушло недели 2. Итогом явилась соответствующая всем моим физиологическим и рабочим объективным факторам т.н. “диета”.

Повторюсь: этот временный режим питания я “изобретала” только для себя, что и советую делать всем без исключения, т.к. что приемлемо одному – для другого – мУка. На первый взгляд, мой метод может показаться знакомым до боли, но по сути, это мой симбиоз советов разных диетологов, единый принцип, не претендующий на гордое звание “диета”.

Как я смогла похудеть и не набрать вес
Существенный общий момент: от еды в столовых/кафе и т.п. нужно будет отказаться. Я носила на работу обед (который помещался в одном небольшом контейнере) и перекусы, умещавшиеся в кармане моей сумочки. Завтракала и ужинала дома. Таким образом, обеденные перерывы без увеличения отведенного на него времени У МЕНЯ ЛИЧНО увеличивались на время, которое я НЕ отстояла в очереди в местную столовую/в ожидании заказа в кафе/походом в магазин за едой, её мытьём, нарезкой и т.п. А в освободившееся время я гуляла в ближайшем парке.

Итак:
1. Исключить соль. Вообще. Альтернатива – соевый соус. Мне хватило её использовать лишь на первых порах, потом совсем отказалась от него – приелся, да и привыкла к несолёной пище.

2. Ничего со сковородки! Еду готовить желательно в пароварке (будет вкуснее), но можно и варёные или запеченые в фольге в духовке: куриные грудки/рыба+овощи (любые, кроме картофеля). Зимой и весной очень выручает овощная “заморозка”, сейчас её в магазинах много и разной. Но я “халявила”, не могла устоять перед молодым картофелем и запекала его безо всякой фольги в духовке до румяной корочки, НО ела его без мяса/рыбы, зато с кучей зелени.

3. Булки/пирожные/печенье, сахар и т.п. – имеют право на существование, но как, например, с точки зрения женщины – мужские трусы, они есть, но нам не нужны:) Если ну очень приспичило на сладкое – ок, я покупала несколько разных фруктов, резала на тарелку, посыпала корицей, обмакивала кусочки в растопленный на водяной бане горький шоколад и съедала. Всю тарелку, не маленькую. Счастливее человека не было в тот момент!:) Ещё вариант – творожный торт (куча рецептов есть в сети, повторяться не буду). Этого “допинга” мне хватало надолго:)

4. Перекусы – сухофруктами или фруктами, орехами.

5. Не менее 2-3 литров воды в день (! – обычной воды, а не газировки/чая/кофе).

6. Очень сытный и полезный напиток: в высокий или широкий стакан (кружку) объемом 350-400 мл выливаете обычный стакан 250 мл кефира или любого кисломолочного продукта, кроме сладких т.н. йогуртов – ввиду их несочетаемости с “добавкой”. Мне нравится простокваша – её так приколько ложкой есть:). Добавка – любая нарезанная/нарваная зелень. Много. Можно вместо перекуса.

7… А это всё:) Зарядкой я, к своему стыду, не занималась, но на результат именно похудения этот факт не повлиял.

После того, как женский коллектив (в большинстве своём – нехуденький)с неудовольствием отметил, что на мне “брюки болтаются”, я поняла, что на верном пути. Позже (через полгода) мне пришлось почти полностью сменить свой летний ичасть демисезонного гардероба, т.к. я стала весить 55 кг (т.е. похудела на 10).

Далее я начала делать себе поблажки уже в виде и тортиков, выпечки и т.п., но вес продолжал ещё постепенно снижаться. Теперь более +- 52 кг я не набираю.

Всем удачи! Если будут вопросы – отвечу всем!:)

Мария

Моя история похудения: как я смогла похудеть и сохранить нужный вес

Хочу рассказать Вам мою историю похудения, а точней как смогла похудеть, научилась контролировать и сохранять нужный вес. Очень надеюсь, что мой опыт кому-нибудь пригодится и поможет.

Моя история похудения началась еще 3 года назад, ровно тогда, когда я поступила в институт, и моим местом жительства стало общежитие. В его стенах проходило много посиделок за чашечкой чая с пирожным, а также прочих мероприятий, которые, несомненно, сказывались на моем весе.

Однажды я встала на весы и вместо привычных 60-ти килограмм, которые держались на протяжении 2.5 лет, цифры показывали 68! Сказать, что у меня был шок – это ничего не сказать. Мама и молодой человек меня успокаивали, говоря, что моя фигура в порядке, наоборот, я даже похорошела, но я умом понимала, что это не так и набранные килограммы срочно необходимо ликвидировать. И тут началась борьба.

Выбирая диету, я руководствовалась двумя правилами: диета должна быть простой и цена продуктов минимальной. Никаких изысков, морепродуктов, брокколи и прочего. Требованиям соответствовала диета Ларисы Долиной, с нее и начался мой путь к идеальному весу.

Начинать похудение я решила с понедельника, мне так легче всего влиться в режим.

В первый день я, как и требовалось, отварила картофель в мундире и запаслась 500 мл кефира. К концу дня все меню было съедено, а чувства голода я не почувствовала и мне это понравилось. Следующие 2 дня я ела сметану и творог все с тем же кефиром, самочувствие было хорошее, упадка сил не было, а оптимизм прибавлялся, тем более что 4-й день был праздничным – кушать можно было куриное филе, целых 500 гр.

Всю куру я так и не съела, насытилась ею вдоволь вприкуску с кефиром. На 5-й день я могла выбрать что-то одно: или яблоки, или морковь, или чернослив. Выбрала яблоки, т.к. их можно было съесть больше (1 кг), да и люблю я их очень. К концу дня я заметила, что мое тело немного подтянулось, а подруга сказала, что я заметно похудела.

Последние 2 дня мне дались очень тяжело, но я все-таки выдержала и была очень довольна результатом: за время диеты я потеряла 3,5 килограмма. Но радость моя была не длительной, т.к. спустя пару недель, у меня случился срыв, и я набросилась на еду, как ненормальная. Ела все подряд и не думала о весе. Потом порыв немного поутих, и я стала питаться, как и раньше, т.е. пропуская завтрак, в обед баловать себя фаст-фудом, а вечером позволять себе всякие вкусняшки.

Спустя год, перед приходом весны я поняла, что запустила себя дальше некуда. Бока висели, живот стал дряблым, ноги стали жирными, а кожа на фоне всего этого стала проблемной. В зеркало смотреть я стала меньше, так как отражение уже не радовало. Весы показывали отметку 70!

В панике я начала искать диету, которая будет медленно, но верно избавлять от наеденных килограмм. Это была Диета доктора Дюкана, на которой я просидела 2,5 недели, потеряла 3 килограмма и опять сорвалась, хотя в целом диета довольно-таки не плохая и хорошо очищает организм от шлаков и застоявшейся воды. Кожа после нее приобрела здоровый вид, прыщей стало меньше.

После двух не особо удачных попыток, я поняла, что диеты – это не мое. Чтобы похудеть, необходимо переосмыслить многие свои ошибки в питании и найти для себя что-то, что даст реальный, прекрасный результат.

Пересмотрев свой рацион, я исключила из него сладкое, мучное, жареное и жирное. Иногда себя баловала зефиром, но только до 12 дня, чтобы калории не отложились на животике. В питании сделала уклон на мясо, рыбу, овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. Питалась маленькими порциями, старалась не мешать белки с углеводами. За 3-4 часа до сна не ела ничего, а если очень хотелось перекусить, то выпивала чашку кефира. И, ура, я начала замечать кардинальные изменения: вес постепенно нормализовался, второй подбородок практически пропал, ходить даже как-то легче стало.

Но, к сожалению, кожа на животе стала дряблой, и напоминать апельсиновую корку. Это мне совершенно не нравилось, и я решила начать делать кофейные обертывания, которые мне давно расхваливала давняя подруга.

Готовила смесь так: брала баночку из-под геля для волос, насыпала туда кофе и добавляла 1,5 ст.л. мелкой соли, а также 1 ч.л. лимонного аромамасла. Все это тщательно перемешивала, для вязкости добавляла воду или гель для душа и наносила на влажные ноги и живот. Обматывалась пищевой пленкой, надевала теплую одежду и ложилась под плед на 1-2 часа, в зависимости от возможности.

Спустя 3 месяца я достигла ошеломляющих результатов: вес – 62 килограмма при росте 177 см, кожа подтянутая, а подруги и знакомые в восторге задавали один и тот же вопрос: «Как?».

Истории похудения. Фото До и После

Чтобы закрепить результат и окончательно привести в порядок кожу, я попробовала диету на овсяных хлопьях. Семь дней я не выдержала, ограничилась пятью. За это время я получила отвес 500 грамм, ну и кожа посвежела (параллельно я делала и маски из овсяных хлопьев).

Сегодня мой вес немного увеличился и достигает отметки 63. Я чувствую себя очень комфортно, обмен веществ в отличном состоянии, от прыщей остались только воспоминания в виде пятнышек, которые я уже практически вывела.

Самое главное в процессе похудения – это постоянство, ведь если вы решили бороться с весом, то должны помнить: диета – это система питания, соблюдать которую придется всю жизнь. Одного рывка не достаточно, никакая диета эффективно не поможет, если вы не поставите себе четкую цель. Надеюсь моя история похудения кому-нибудь поможет в нелегкой борьбе с лишними килограммами.

Статья предоставлена читательницей сайта Taliya.Ru

Как я похудела, и в какую сторону изменилась моя жизнь…

3,2 5 (135 оценок) Оценить статью

Расскажу свою историю, которая, к счастью, оказалась со счастливым концом. Начну все по порядку. Началось все с того, что я вышла замуж. Я была симпатичной миловидной девчушкой 19 лет, которая весила всего 54 кг при росте 164 см. Фигура у меня была подтянутая, о жиринке какой-нибудь не могло быть и речи, хотя я ела все подряд и не задумывалась ни о какой диете. Правда, в то время я активно занималась танцами.

В 19 лет эти занятия прекратились, к моему огромному сожалению. Почему? Да потому что, моему мужу это казалось глупостью. А т.к. я его очень любила, то я отказалась от своего любимого занятия. Хотя уже в это время мне бы стоило задуматься об отношении моего мужа ко мне. Но то ли детство еще играло во мне, то ли его уговоры на тот момент были убедительные, и я пошла у него на поводу.

Семейная жизнь на первых порах была сказочной (может, вы удивитесь, причем здесь семейная жизнь и похудение, позже все узнаете, наберитесь терпения). Мы проводили постоянно время вместе, я бы сказала, конфетно-букетный период в замужестве был.

Прошел год, отношения с мужем как-то начали меняться, он стал больше времени проводить с друзьями, стал работать месяц на работе, месяц дома. Когда мне хотелось побыть с ним, когда я его с нетерпением ждала, он приезжал ночью. Днем я была на работе, вечером возвращалась. Он решал проблемы своих друзей, я хотела наслаждаться каждой минуткой, проведенной вместе с ним. Ведь месяц — это так мало! А потом мучительный месяц ожидания. Но он говорил, что мы друг другу быстро надоедим, если все время будем вместе, и я смирилась.

Время шло, отец мужа купил нам квартиру, в которой муж чувствовал себя единственным хозяином. Он дополнительно стал работать, я его не видела ночами, днем была на работе, вечером приходила в пустую квартиру… Очень грустно вспоминать эти моменты, но это жизнь, и от этого никуда не денешься. С подругами я перестала общаться, бредила только им, ждала его. Развлечений в жизни совершенно никаких не осталось, я жила в четырех стенах и существовала на работе, да, «хорошее» слово «существовала»… На тот момент оно как нельзя лучше подходило именно ко мне! Все проблемы с мужем я заедала… Вы не поверите — я ела, ела, ела, до боли в желудке ела, и все это происходило на ночь и ночью. Не удивительно, что в это время я серьезно поправилась, 10 ужасных килограммов обтянули меня с ног до головы. Может, вам покажется, что это не слишком много. Объясню. Скорее всего, у меня такая конституция, что очень сильно поправляются ноги, появляется второй подбородок. Живот тогда не торчал, а висел… Я перестала ухаживать за собой. И это в 20,5 лет! «Кошмар, разве так можно не любить себя?» — думаю я сейчас. Но тогда мне было все равно, я ждала его (когда он, наконец, решит проблемы друзей и будет проводить время со мной). К друзьям меня он не брал, говорил, что это чисто мужские дела. Я верила, что все изменится в лучшую сторону, ждала, ждала, ждала… Единственное развлечение было — учеба, училась в другом городе в 12 часах езды на поезде. Как ни странно, я училась только на пятерки, училась на программиста. Это мое, обожаю компьютер и все, что с ним связано, поэтому в учебу я погружалась с головой. Уезжая, я хоть немного отвлекалась от этой невыносимой жизни (на тот момент я думала, что такой жизнью живут все семьи, как я ошибалась…). Так вот, я с новыми моими жителями, с лишними 10 килограммами, продолжала существовать, на ногах появились противные растяжки… Я продолжала есть, ела всегда и все подряд, знакомы и родственники говорили, что я существенно поправилась, я мало того, что не замечала практически никаких изменений в себе, я считала себя очень привлекательной и совсем нетолстой, я еще и обижалась на такие слова. Мои глаза были закрыты плотной тканью, я не видела действительности. В то время мне мама сказала: «Ты зомби, ты ходящее зомби, ты забыла, когда улыбалась!» Меня не волновали ее слова, мне было все равно, я считала, что я очень жизнерадостный человек…

Естественно, никакому мужу не понравятся изменения жены в худшую сторону, тем более, он был привереда в этом деле. К тому же женился на худышке, а жила с ним пышка. Он вообще перестал ценить меня, мы постоянно стали ругаться, он не ночевал дома сутками, я плакала в подушку и ела, ела, ела. В один момент (считаю его самым лучшим моментом в моей жизни) я не выдержала и ушла от него к маме. Это был переломный момент в моей жизни, хотя по-прежнему я мужа считала своей жизнью, но, как говорится, время лечит. Нет, я не стала есть меньше, я не стала заниматься спортом, свое одиночество я так же заедала всем, что попадалось у меня на глаза. У меня страшно болел живот от объеданий, на утро я чувствовала ужасную тяжесть в желудке.

Но и этому пришел конец… Вы думаете, я села на диету? Нет, на диету я не села, я просто отказалась есть вечером. Утром и в обед я ела все как обычно. Первое время было очень тяжело, вечером меня трясло, мне было плохо, еда, возможно, на меня действовала как наркотик. Я боролось с собой, ложиться спать, чтобы не видеть еду. Правда, давала себе послабления в выходные. В субботу и воскресенье я ела и вечером. Потом отказалась от ужина и по выходным, хотя на праздниках я по-прежнему ела столько, сколько хотела.

Незаметно для себя я стала скидывать вес, 3кг ушли месяца за 3, я заметила прогресс, и мне захотелось продолжать… Я стала качать пресс, немного — всего 50 раз в день, но эффект тоже был, живот стал подтягиваться. Еще 3 месяца — еще 3 кг.

Когда я была на сессии, одногруппники делали мне комплименты, мне нравилось, я снова вспомнила, что такое быть центром внимания, было приятно. Уехала я с сессии, поправившись на 1,5 кг., распитие пива в ночное время суток дало о себе знать. Но для меня это была уже не проблема. Я приехала и записалась на аэробику. Стала контролировать все, что я ем. Просто уменьшила порции. Еще полгода — и у меня вес 54 кг 600 гр., мама стала говорить, что от меня ничего не осталось. Я была в восторге от своей силы воли, была в восторге от своей вернувшейся фигуры. Хоть и после целого года работы над собой.

Снова сессия, у нас новые студенты. Живут они вместе с нами в общаге, я в центре внимания, одногруппницы расспрашивают, как я смогла похудеть, одногруппники на парах смотрят на меня, случайно ловлю их взгляды. Здесь начался новый этап моей жизни в 22 года. Один из новеньких, Дима, запал на меня. Он стал за мной ухаживать, я забыла про мужа. После сессии расставались с ним мы со слезами, как будто мы были два родных человека.

Дима обещал мне позвонить, я приехала домой, но звонка не ждала, была слишком разочарована в парнях. Прошел день, я вспомнила о нем, но он не звонил… Он не звонил… Через 2 дня я услышала до боли знакомый голос, в душе я хотела его услышать… Знаю, это уже совершенно другая история, но история эта закончилась очень хорошо, долго рассказывать, но мы живем уже 1,5 года, мы очень любим друг друга, но не той любовью, что у нас была с прошлым мужем. Я по-настоящему счастлива, я люблю и любима…

Инеска, 040000303@rambler.ru

Личный опыт x Вам понравилась статья?

Полезность:

Интересность:

Поделитесь:
Обсуждение Авторские курсы точно моя история! 15.06.2013 14:22:16, Nastushenka Комментировать статью «Как я похудела, и в какую сторону изменилась моя жизнь…»

Как я похудела на 30 кг

Привет, с вами снова Инга! Хочу поделиться с вами своей маленькой победой над комплексами и лишним весом. Моя бесхитростная история — это болезнь, развод с любимым мужем и успешное преодоление этих трудностей. Хочу начать с того, что после выкидыша я пережила сильный стресс, и на фоне стресса у меня случился гормональный сбой и развилась депрессия. Пока я депресировала, то ела в 2 раза больше обычного. Так как я склонна к полноте, то я сразу же стала стремительно набирать вес…

Как я похудела без всяких таблеток и врачей

Жизнь это бесконечная борьба с самим собой. Меня зовут Ольга, мне 36 лет и всю свою сознательную жизнь я стремлюсь к идеалу, тому единственному лично моему идеалу, созданному моим воображением. При росте 171 см мой вес всегда был на уровне 60 кг, в то время как идеальным весом для себя я считаю 50 кг. В своей борьбе с лишними килограммами мною было испробовано миллионы различных диет как популярных так и не очень, но результата я смогла добиться, лишь выведя свой способ, конечно основанный на…

Худеем правильно: 7 способов сбросить вес без вреда для здоровья

Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят. 1. Редко есть = быстро худеть Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что…

М. Жванецкий (с)

» — Никакой президент нас не изменит. Он сам из нас. Он сам неизвестно как прорвался…. Наши люди стремятся в Стокгольм (Лондон и так далее) только для того, чтоб быть окруженными шведами. Все остальное уже есть в Москве. Или почти есть. Не для того выезжают, меняют жизнь, профессию, чтоб съесть что-нибудь, и не для того, чтоб жить под руководством шведского премьера… Так что же нам делать? Я бы сказал: меняться в шведскую сторону. Об этом не хочется говорить, потому что легко говорить. Но…

Всего за месяц… Вы не узнаете себя

Мы готовы проводить многие часы между магазинных полок. Готовы выбрасывать деньги на очередные модные аксессуары. Разобьемся, если не купим очередную техническую новинку. Или проведем вечер без сытного деликатеса… В нашем мире потребления покупается все. Кроме счастья. Потому что очередная палка колбасы никогда не заменит доверительных человеческих отношений, удовольствия от реализации себя, тепла взаимной любви, смеха вашего счастливого ребенка. Очередное купленное благо никогда не даст…

Как похудеть без диет и физических нагрузок?

Всем привет. Многие считают, что что невозможно похудеть без изнуряющих диет, спортивных занятий. Это не так! Хочу поделиться своей историей похудения. Два года назад я родила своего любимого Мишутку. После родов стала стремительно набирать вес. До родов я весила 47 килограмм. Через год после родов я уже весила (ужас) 84 килограмма! Уменя была истерика! Я не знала что делать. Из-за стресса у меня пропало молоко. Я перестала есть. Но ничего не менялось. Пыталась бегать, но куда уж там. Это не…

Проект » Счастье с элементами похудения»:))

Около 2х месяцев назад меня пригласили принять участие в марафоне под названием «Я счастливая». Поскольку я люблю разные психологические тренинги, решила попробовать. Организатор предлагала разные творческие и бытовые задания. Участники ставили перед собой цели и отчитывались о шагах к намеченному. Сначала все казалось очень наивным, — сказать мужу добрые слова, улыбнуться прохожим, сделать пирог с молитвой. Но уже через несколько недель я поняла, что что-то изменилось. Я почти год собиралась…

Тело женщины-матери: красивое или нет?

У многих женщин беременность оставляет на теле шрамы, растяжки и складки. Это реальность, которую женщины пытаются скрыть, а СМИ — не показывать. Но одна фотограф решила изменить наше отношение к материнскому телу. В начале прошлого года Джейд Билл, молодая мать из Аризонского города Тусон, зашла в свою студию, разделась, взяла на руки своего месячного младенца и сделала серию автопортретов. На снимках она увидела незнакомое тело — округлости, которых не было до беременности. Увиденное ей не…

Как достичь стройности?

Озадачилась я этим вопросом, когда поняла, что отпуск по уходу за ребенком нанёс мне ущерб в размере 10 кг лишнего веса/груза. А с лишними килограммами пришла (усложнилась) проблема с подбором гардероба на мою (и без того нестандартную) фигуру. В общем, встав на весы прекрасным январским утром 2013 года, я поняла, что бОльше весить просто не желаю!!! Для достижения поставленной цели (снижение веса на 10 кг) я записалась на марафон, организованный участницами конференции «Похудение и диеты». В…

Секрет женской привлекательности – в уровне гормонов

Какими удивительно разными бывают женщины! Сногсшибательными. Красивыми. Просто симпатичными. Обаятельными. Бывают вовсе не красивыми, но с изюминкой. Ради таких мужчины, подчас, готовы горы сворачивать и замки из них мастерить. А бывают женщины, которых мужчины даже не замечают. И тут уж хоть килограммами изюм поглощай… В чем же секрет? Почему одной все, а другой ничего? Откуда в женщинах эти чудесные флюиды, которые манят противоположный пол? И можно ли сознательно стать привлекательной…

http://shopso.ru – сайт об эзотерике

Отказ от своего желания. Отказ от своего желания.Привет всем, друзья!!! Так получилось, что слишком долго я не заполнял свой блог. Связано это с тем, что после опробования на себе метода, который я назвал «Холоаф», в моей жизни резко наступила череда изменений. Вначале я думал, что все эти изменения носят достаточно негативный оттенок, однако, спустя сравнительно небольшое время, мне стала открываться картина, что таким образом стала меняться моя жизнь, преподнося…мне много сюрпризов, о…

Несколько советов «переешкам»

1. Стремитесь оставлять в тарелке хотя бы немного еды. 2. В кафе и ресторанах воздержитесь от заказа сладкого, пока не съедите основное блюдо. Не заказывайте больше двух блюд сразу же, как бы ни были голодны. 3. Ешьте из маленькой посуды – объем блюда визуально увеличивается и вам кажется, что вы съели больше. 4. Не ешьте «за компанию», причем компанией может быть и книга, и телевизор. 5. Никогда не доедайте за ребенком, даже если осталось много. Сложите пищу в контейнер и предложите ребенку…

Измени свою жизнь за 21 день. Методика Уилла Боуэна

Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте! Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону – одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих…

8 продуктов, от которых ты не поправишься

Ты до сих пор думаешь, что похудеть можно, только изнуряя себя диетами и постоянно голодая? Забудь! Худеть можно, испытывая вполне комфортные ощущения и не отказывая себе в куске… ну, если не хлеба, то какого-нибудь другого продукта. Просто нужно знать, какие именно продукты и блюда не добавляют тебе килограммов. Вовсе ни к чему питаться одной петрушкой – на свете есть и другие низкокалорийные, и, тем не менее, полезные и вкусные вещи. Супы Суп – это жидкое блюдо, которое менее калорийно, чем…

Полоса отчуждения

Что такое помощь, сострадание, умение понимать людей? Наверное, главные качества человека, которыми в современном обществе обладает не каждый. А в повести Екатерины Мурашовой «Полоса отчуждения» я увидела добрую, настоящую девочку. Читая произведение,понимаю,что повестование ведётся от четырнадцатилетней Оли. Она проста в общении,но у неё нет близких друзей…Почему? Может быть, это всё от того, что новый дом, новая школа, новые люди. Всё бы хорошо,но в один день Олина жизнь меняется. Кто же…

Евгения Кобыляцкая, «Однажды похудев»

Однажды похудевИз анекдота: — Понимаете, доктор, у меня в зубах пломбы металлические, а на холодильнике — магниты. Люди делятся в сети информацией -кто на какой диете на сколько похудел, спорят — какая из них лучше. Да все они почти одинаковые. Все создают дефицит калорий, а если не создают, то и эффекта не оказывают. Все равно — какая диета — то ли дюкана, то ли шмукана — похудеть можно на всех. Вы удержать достижения попробуйте! Последние новости из моей профессиональной рассылки: однажды…

как похудеть?

Девочки подскажите пожалуйста. уже больше года как родила 2-го ребенка. Вес набрала приличный и все никак не могу сбросить(( меня это так растраивает, сил нет…

Как все изменилось…

В этот раз мы планируем сделать подборку маленьких историй о том, как изменилась жизнь после появления в семье ребенка. Как связаны измена и секс после рождения ребенка. Что делать после измены. Как я похудела, и в какую сторону изменилась моя жизнь …

8 Способов упростить вашу жизнь и получать от нее больше радости

1. Найдите работу, которую вы любите. Мало что может усложнить вашу жизнь больше, чем принуждать себя каждое утро идти на работу, когда ваш внутренний голос говорит вам, что вы должны заняться что-то другим. Найдите работу, которая будет давать вам радость и будет задействовать ваши естественные наклонности. Мудрые люди проводят свои дни преследуя цели, которые максимально используют их сильные стороны. Как правило, такой подход обречен на успех. 2. Сократите «потребление» новостей. Один из…

О переменах

07.09.2011 г. Размеренная и спокойная жизнь довела до того, что вес во мне стал задерживаться!!! 🙂 Раньше только и думала «чтоб такого съесть,чтоб поправиться!?!?!» теперь: «чтоб такого съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ!!???» Всё в жизни меняется :-))))))))))))